sobota, 16 lutego 2013

Słoneczno-czekoladowa owsianka
Crema de avena y de Sol con Chocolate :)



A ja myślami jestem już na wakacjach. . .
Najlepiej gdzieś w pomarańczowej Andaluzji, chociaż tym roku chyba nie będzie mi to dane :(.

O Morfologio!
_________________________


Ingrediencje:


(na małą porcję)
2 łyżki płatków owsianych
1/4 szklanki mleka (ja użyłam roślinnego niskokalorycznego z migdałów)
1 łyżeczka wody z kwiatu pomarańczy
1 łyżeczka soku z cytryny
1 mała łyżeczka skórki z cytryny
szczypta cynamonu
czekoladowy jogurt sojowy (100g)
pół małej pomarańczy

Czary:

Płatki zalać mlekiem, aromatem z kwiatu pomarańczy, sokiem z cytryny wrzucić skórkę cytrynową, i zagotować (uważać, bo szybko się przypala, w razie potrzeby dodać trochę mleka). Kiedy uzyskamy płatkową masę, zdejmujemy z ognia, studzimy. Pół kubka jogurtu nakładamy do szklaneczki (u mnie mini słoiczki z jogurtu), kolejna warstwa to połowa owsianki, znowu jogurt, owsianka a na górę drobno pokrojone cząstki z pomarańczy.






7 komentarzy:

  1. świetnie się prezentuję, na pewno była pyszna :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeszcze nie wiem :), zrobiłam, obfotografowałam i wstawiłam do lodówki :D, poczeka na 2 śniadanie, na doładowanie akumulatorów (nauka mi odwirowuje żołądek i mózg) :).

      Usuń
  2. mleko z sokiem z cytryny, ciekawe połączenie, jeszcze takiego nie próbowałam ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. tak jak uwielbiam owsianki, tak równie mocno nie mogę ich jeść. mój brzuch się buntuje i na nic mu moje prośby, że owsianka jest pyszna i zdrowa i w ogóle.. tak mi szkoda.

    OdpowiedzUsuń
  4. Ale szkoda :(, nawet nie sądziłam,że komuś może zaszkodzić owsianka, no ale z 2 strony dość ciężka chyba jest...
    Całe szczęście, że można wymyslić dużo innych rzeczy :).

    OdpowiedzUsuń
  5. Mhmmm, owsianka w pięknym wydaniu! Chętnie bym przegryzła, ale na noc obejdę się smakiem :) Ale oko nacieszyć mogę :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję :).
      Owszem, możesz, ale teraz już jest rano :> także smacznego dnia!

      Usuń